Гармонизация жизни

правила:
1. ложись и вставай с солнышком

ата	Луна		Солнце		Граждан.сумерки
	восход	заход	восход	заход	начало	конец
29 4 2013	0:32	8:29	5:51	21:04	5:08	21:48
30 4 2013	1:27	9:40	5:49	21:06	5:05	21:50
1 5 2013	2:08	10:57	5:47	21:08	5:03	21:53
2 5 2013	2:40	12:16	5:45	21:10	5:00	21:55
3 5 2013	3:06	13:36	5:43	21:12	4:58	21:57
4 5 2013	3:28	14:53	5:40	21:14	4:55	21:59
5 5 2013	3:48	16:09	5:38	21:16	4:52	22:02
6 5 2013	4:06	17:23	5:36	21:18	4:50	22:04
7 5 2013	4:26	18:36	5:34	21:20	4:48	22:06
8 5 2013	4:47	19:47	5:32	21:22	4:45	22:09
9 5 2013	5:11	20:55	5:30	21:24	4:43	22:11
10 5 2013	5:40	21:58	5:28	21:26	4:40	22:13
11 5 2013	6:13	22:56	5:26	21:28	4:38	22:15
12 5 2013	6:55	23:46	5:24	21:30	4:35	22:18
13 5 2013	7:44	-----	5:22	21:32	4:33	22:20
14 5 2013	8:40	0:27	5:20	21:33	4:31	22:22
15 5 2013	9:42	1:02	5:18	21:35	4:29	22:24
16 5 2013	10:47	1:31	5:16	21:37	4:26	22:27
17 5 2013	11:56	1:54	5:15	21:39	4:24	22:29

2. бег, особенно весной, летом и осенью. зимой попробуй в зале. После бега - физические нагрузки
3. делай регулярные почти ритуальные действия, направленные на то, чтобы твои стремления были заметны на другом частотном уровне восприятия.